Senioren
Bewegungsprogramm "5 Esslinger"
Im Rahmen von: Aktivwochen Aktiv älter werden in Pforzheim
Das Wissenschaftlich geprüfte Bewegungsprogramm "5 Esslinger", das gezielt die Fitness und die Körperstabilität beim Älterwerden fördert, ist vor allem für Untrainierte und Menschen in der 2. Lebenshälfte als Einstieg geeignet. Mit dem Programm "Fünf Esslinger" werden die vier wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Balance, Dehnung, Kraft in Rumpf und Oberkörper.
Ort: Tagespflege Erbprinzenstraße / Oststadt, Erbprinzenstraße 15, 75175 Pforzheim
Anmeldung und Infos: per Mail oder Telefon bei
Frau Bär, Frau Kersten-Drapa
pflegestift.pforzheim[at]udfm.de
Haltestelle: Hauptbahnhof / ZOB
Fußweg: 5 Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof
Weitere Hinweise:
- barrierefrei